【BBQ】

最近は夏のような気温が続き、晴れの日も多いですね。 そんな晴れの日は外でBBQをされる方が増えているのではないでしょうか。 外で風を感じながら食べる食事は美味しく感じますよね。 楽しいように思えますが、ニュースなんかではBBQしながら川遊びをされ事故に合うケースも耳にします。 楽しい思い出だけで終われるよう、みなさんもお気をつけておでかけを楽しんでくださいね。

最近“アーモンド効果”という言葉を耳にしませんか。 妊婦さんや妊活している方がアーモンドを摂取するとビタミンを摂ることができ胎児や子宮にいいとされているそうです。ですが、妊婦さんや妊活されている方以外の方、男性女性問わず、アーモンドを摂取すると良いとされています。 アンチエイジングにもよく、コレステロール値を下げてくれる効果や、鉄分や食物繊維も摂取できるため体に良いとされています。 飲み物での摂取や、そのままアーモンドを食べるなど摂り方は様々ですので、 健診での採血結果が気になる、少しコレステロールが気になる方は試してみてはいかがでしょうか。