ひまわり便り

2017年5月8日 月曜日

足の疲れをとるツボ

連休中、色々出かけて足がパンパン。重たい。お疲れ。 そんな方へ 『承山』というツボ。 指で、アキレス腱の上を踵側からふくらはぎへすりあげていくと自然に止まる所。 ここを、ゆっくり押して離してと刺激してあげましょう。

2017年5月8日 月曜日

連休明け

ゴールデンウィークも終わり、今日からまたいつもの日常がやってきますね。 お出かけやら家でゆっくりなど、普段とは違ったリズムで過ごした方も多いと思います。 体調を崩しやすくなってるので、ご注意ください。
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