ひまわり便り

2016年10月24日 月曜日

冷え性

足が冷える人は、足を冷たい水とお湯に交互につけるとよいそうです。 血管が縮んだり広がったりして、血行がよくなるそうです。

2016年10月24日 月曜日

寒さに強くなる

だいぶ寒くなってきました。 体内の温度調節機能を高めるためには、湧泉という足裏の中心の穴がよいです。 太谿という内くるぶしとアキレス腱の間にある穴もよいです。
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