【天気】

急に寒さが厳しくなり冬の季節となりました。 気温の変化が大きく体調を崩しそうですが、しっかりと整えておきたいです。 気温も低くなりインフルエンザも流行り始めるかもしれないので、予防接種などで予防していきたいです。

先週最終節が終わり、グランパスは１ｓｔが9位、２NDが10位、年間9位という成績で今年を終えました。 けが人が大変多く、ベストメンバーが組めた試合があったかも不明なシーズンでしたので、悪くない成績ではあったのかもしれません。 来年からは西野監督に代わり小倉監督になります。 新人の監督なので不安はとても大きいですが、どんなサッカーを見せてくれるのか楽しみです。

今日インフルエンザの予防接種を受けました。 接種後2週間程度で抗体ができ、効果は3～5か月程度持続するそうです。 毎年の予防接種のおかげか、ここ数年インフルエンザにかかっていません。 今年も手洗いうがいを徹底してインフルエンザにかからないようにしたいです。

自宅の庭に渋柿の木があります。 たくさん柿がなるのですが、毎年鳥のえさになっていました。 もったいないので、今年は干し柿にしました。 まだ干している途中ですが、あと1～2週間ほどで出来上がるので楽しみです。

先日、長野県にりんごを買いに行きました。 整腸作用もあるリンゴを毎日食べて、風邪を引かないように したいとおもいます????

今日は、昨日との気温差が７～８℃あるそうで 寒い一日なったので風邪を引かないように 気を付けましょ

今日、11月24日は『い・い・ふ・し』で鰹節の日なんだそうです こんな日があるなんて知らなかった・・・・ 鰹節で丁寧にお出汁を取るととっても美味しい料理ができます 顆粒だしでは出せない味と香り 風味が豊かだと、過剰に調味料を使わずに済み減塩にも繫がります せっかくの鰹節の日 今夜は鰹節でお出汁をとったお味噌汁はいかがですか？

最近、夜に起きていられません 横になっていると・・・いつの間にか朝！ やりたい事、読みたい本ばかりたまっています よく寝る割には・・・ 朝になるとやっぱり眠い！ 何か目覚めのよくなる方法ないかなぁ

まだ11月とは思えないほど暖かい気がしますが、関東のほうでは学級閉鎖するほどひろまったところがあるとニュースでやっていました。 こちらではまだあまり感染したとは聞かないですが、気を付けていきたいです

錦織選手が今年も年間成績上位だったためATPワールド・ツアーファイナルに出場しました。 結果は1勝2敗となり予選敗退となりましたが、フェデラー戦ではとても良い戦いを見せてくれました。 怪我に気をつけてやることができれば、来年の活躍も期待できそうです。