【寒く】

冬になってきましたね...



今週からさらに寒くなるとか。





インフルエンザも徐々に増えているようなので、

身体を温め、自己免疫機能を高めていきましょう！！



ポイントは、手足足先を冷やさないことです



足では、内くるぶしの指四本分上に三陰交というツボがあります。

手では、親指と人差し指の水かきの間に合谷というツボがあります。



テレビをみながら、お風呂で、ヒマなとき、モミモミしてみてください

いよいよ今年最後の月、師走になりました。



早いもので、あと３０日でお正月





一年が３６５日ではなく、段々少なくなっている？

のではないか？！

と思うほど、年々早く時が流れていきます。





今年、やり残したことはありませんか？？



私は今晩帰って、この３０日の過ごし方、

イメージしてみたいと思います