【ハンドケアー】

手荒れの季節です

普段は寝る前にハンドクリ－ムを塗って綿の手袋をして寝ます

時間のあるときは

４２度くらいのお湯に３分つけ乳液→ハンドクリーム→オイル（ひまわりオイル）でお手入れ

ツルツルになりますよ

夜中寒くて目が覚めてしまう事ありませんか？

睡眠は大事ですよね。。

で、ゆたぽん（レンジで温めてつかいます）をふとんの足元と肩に入れています

以前は靴下をはいて寝ていましたがかえって汗で冷えるのでよくないそうです

足首にはレッグウォーマー首にはネックウォーマーもしてます。。。

年々すごい格好になってしまいます