【ぎふ清流国体】

9月29日から岐阜県で国体がスタートしました。

昨日のカヌーの競技にいとこの息子くんが出場予定だったので応援に行く予定でしたが、

あいにくの天気で中止に。

延期ではなく、中止だそうです。残念。

天気ばかりは仕方ないですね。

今日からは、開催中、お天道様に恵まれますように。

先日、岐阜県可児市にある【スパリゾート湯の華アイランド】へ行ってきました。

温泉と岩盤スパがあり、一日楽しめるくらいに種類が豊富で、とてもリフレッシュできました。

露天風呂から見える木曽川の景色だけでも、見応え十分です。



私の一番のお目当ては、塩サウナでした。

好きなモデルさんが『オススメ!!』とブログに書いてあるのを読んでから、ずっと気になっていたのです。

低温の薬草サウナで、じんわり汗ばんできたところに、天然塩を全身に塗ります。

だんだんと塩が肌に馴染んでくるので、マッサージするように伸ばします。

10~15分後、水で洗い流すと、全身ツルツルに。髪はしっとり。

これはハマリそう。

食事も大切ですが、日頃の生活習慣も大切です



頭・手足・指先をこまめに動かし、寝過ぎに注意しましょう



ちなみに私は寝ることが大好きです



気をつけます・・・

ボケ防止には・・・・・



◎オレンジジュース



◎サーモン



◎ブロッコリー





がいいらしい

食に携わる資格を持ちながらも・・・私はにんじんが嫌いなんです

『にんじんが嫌い』なんて、まるで小学生のよう

しかし、全く食べられない訳ではありません





カレーやシチュー、サラダ等のにんじんは平気です

食べられないのは・・・よくハンバーグなどに付け合せで出てくる、グラッセされたにんじんです

あの何ともいえない、甘いにんじんが苦手で

自分で作れば食べられるかもなんて思いながら学生の頃、調理実習の挑みましたが

やはり無理でした



なので、ハンバーグを食べる時は必ずにんじんは一緒にいる人にあげます

幸いにも、一緒にいる人はにんじんのグラッセが好きなので助かります

いい大人なんだから・・・なんて言われますがやっぱり、苦手なものは苦手なんです

通勤の途中に、近くの専門学校のバスケットコートがあります

朝から練習している姿を見ると何だか、自分の学生時代の部活動が懐かしく感じます



私は水泳部だったので、朝練とは無縁の部活でしたが・・・

朝からよくあんなに体が動くものだなぁ・・・なんて関心していました

朝練がある部活の子は大抵、お弁当を早めに食べていたのも懐かしい光景です



今年は食欲の秋

だけではなく少し体を動かしてスポーツの秋を堪能したいですね

先日、当クリニックのミーティングでインフルエンザの予防接種の話がでました～

もうそんな季節なんだな～～と、一年のたつのがなんと早いこと・・・・・・・



あっというまに、忘年会・・・クリスマス・・・年末年始・・・そして、新年度になって・・・・・もう考えたくないよ～～～～



予防接種は是非、ひまわりクリニックへ

今日は９月２６日です。昼間はまだ残暑が厳しいですが、朝夕はめっきり涼しくなって秋を感じる今日この頃です。

我が家ではもう新米が手に入り、食欲の秋を満喫してます。昨日もさんまの塩焼きだったし・・・・



ここで気を付けなければいけないのが、食べすぎによる肥満です・・・・・太りたくないよ～

最近調子が悪いと思っていたら、電池が限界を迎えたようです。

充電してもすぐ切れてしまうし、電池が膨らんでいます。



これを機に、機種変更でもしてみようかと思うのですが、携帯にあまり興味が無いのでさっぱりわかりません。

電池だけ交換するか、機種まで変えるかさてどうしましょう。



でも色々調べて選んでいる時期は楽しいですね

グランパスも段々と調子が上がってきて3連勝でのぞんだ首位広島戦、後半ロスタイムで追加点を取られ敗戦となりました。

5位と優勝が狙える位置まで来ていたのですが、とても痛い敗戦となりました。

今年は混戦ですが、優勝は広島、仙台、浦和の３チームのどれかでしょうか。