【ナマステ～】

こんにちわ



少々ブームに乗り遅れてますが、

最近ヨガを始めました

運動不足解消と、しなやかなカラダとココロを目指そうと・・・



ヨガをした次の日は、筋肉痛でツライですが

深く深く集中して、ヨガをするのは

とてもスッキリして気持ちがいいです



始まりと終わりの挨拶はナマステ～なんです

では、ナマステ～。

こんにちわ

急に寒くなりましたね



明日１０日は満月です

皆既月食が見れますよ



21時45分頃から欠け始めて、

皆既月食は23時05分～23時58分まで見られます。

満月に戻るのは、11日1時18分だそうです



神秘的な天体ショーが見れますね



カゼひかないように、暖かくして見てくださいね