【おから】

先日、職場の先生から生おからを分けていただき、ヨーグルトに蜂蜜と混ぜていただいたり、



おからクッキーとおからハンバーグを作りました



クッキーは苦戦したものの、ハンバーグは豆腐とおから両方入れてかなりヘルシーで夏の食の細い時にはさっぱりしていてお勧めです



おからには、ダイエットにも便秘解消にもすごくいいです



身体にもいいのでご賞味あれです